えぞやまざくら

商品名「雑穀炊き込み用ご飯　１０種調合」
はと麦　トウモロコシ　黒米　黒ごま　黒豆　小豆　緑豆　アマランサス　蕎麦　クコの実の１０種

「雑穀炊き込みご飯」
お米は炊飯器で、お米を洗い、その中にお米の割合を計り混ぜる
その後、いつもの目盛りに合わせ、炊きあげる
噛みごたいがありますので、お好みで水を多めの宜しいかも？

残りのご飯は冷えても美味しく、お弁当にもおにぎりにしても美味しく頂けます～♪

☆主人が勤務中はお弁当持ちでした
　１日を通して食を管理すると、１日の必要な摂取量がよく管理できるのですが、
　どうしても食べ物は好みもあり、目が卑しく成ることもあり、難しい面が沢山ありました
　３度の事ですので、常に簡単で無くちゃ・・・そして体に優しい物・・美味しい物を・・・

☆昨日は「アオジ」の群れ？３，４匹でも群れの用に見えました（笑）
　多分に家族でやって来た用で、餌をねだる姿も見えました
　今年、この辺で繁殖した家族でしょう？
　その他、ミソサザイも来ていましたが、目を追うのがヤット・・・又、来るでしょう
　今朝のアオジは６時５０分頃には２匹で・・・

☆その後もこの雪の中・・・ひっそり佇んで居る姿目にします・・・☆

つぶやき

病院に行って来ました
処方箋が変わりました
１週間分

メイアクト錠　１００ｍ㌘　　　　　　　抗生剤
ヒドロコテイ散　　　　　　　　　　　　　鎮咳去痰剤
ムコダインＤＳ１㌘　　　　　　　　　　気道粘膜調整剤
イソジンガーグル液７％３０㍉㍑　　外用薬　ウガイ

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